5 klausimai su Kat Kinsman

Kat Kinsman yra knygos „Sveiki, nerimas: gyvenimas su blogais nervais“ autorė (nuotrauka: CNN).

Šis profilis iš pradžių pasirodė „The Cohort“, „Poynter“ kas du mėnesius leidžiamame informaciniame biuletenyje apie skaitmeninėje žiniasklaidoje besileidžiančias moteris.

Kat Kinsman turi labai šaunų vyriausiojo maisto ir gėrimų redaktoriaus titulą „Time Inc.“ pusryčių svetainėje „Extra Crispy“. Ji taip pat yra knygos „ Sveiki, Nerimas: gyvenimas su blogais nervais “, kuris knygynus pasiekė lapkritį. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – ji vertina gerą prancūzų kalbą 75 . Man buvo malonu dirbti su 44 metų Kinsman prieš kelerius metus CNN Digital ir įsimylėjau jos rašymą bei norą kalbėti apie psichikos sveikatos problemas. Įtariu, kad ir tu ją įsimylėsi.

Išsiunčiau Kinsman el. paštu keletą klausimų ir mainais gavau nuostabius atsakymus, įskaitant jos patarimus moterims: „Išsukta baimė, neatsiprašyk už tai, kas esi, ir būk visiems be galo malonus (tai nėra tas pats, kas „gražus“). ,' btw). Nė vieno iš šių dalykų nepasigailėsite. Mūsų pokalbis buvo redaguotas siekiant ilgumo ir aiškumo.

Jūsų karjeroje įvyko daug įdomių vingių. Ko ieškai darbe ir kaip žinoti, kada laikas pereiti prie kažko kito?

Išmokau teikti pirmenybę tikrai emociškai sveikai darbo kultūrai, ir man pasisekė, kad patekau į vietą, kur galiu priimti tokius sprendimus, o ne būti prisėsta prie atlyginimo. Tam, kad ten patekčiau, prireikė šiek tiek apgailėtino, bet mano gyvenimo kokybė, miegas ir savijauta yra neabejotina.

Ką tik baigiau skaityti „Labas, nerimas“ ir ypač patiko pabaiga, kurioje apmąstei, kaip buvo naudinga viešai rašyti apie nerimą. Dabar, kai jūsų knyga išleista, ko išmokote?

Ačiū, kad perskaitėte! Mane labai sujaudino žmonės, kurie man sako, kad jie įteikė kopijas savo draugams, šeimos nariams ir artimiesiems, siekdami, kad jie suprastų situaciją. Žinojau, kad žmonės dėl įvairių priežasčių nekalba ypač atvirai apie nerimą, bet aš tikrai suprantu, kaip jis paplitęs. Tai jauni, seni, turtingi, nuskurdę, ateistai, pamaldūs, vyrai, moterys, trans, heteroseksualūs, SKILTINĖS ir visų etninių grupių žmonės. Ir vienintelis būdas išgyventi yra kalbėjimas.

Kaip rūpinatės savimi ir kokią naudą patiriate?

Esu gana nuoširdus dėl to, kad man nesiseka rūpintis savimi, bet stengiuosi tobulėti ir nusistatyti sau ribas. Jei esu per daug išsekęs ar priblokštas, kad eičiau į renginį, apgailestauju, lieku namuose su vyru ir šunimis ir stengiuosi susitarti dėl pasimatymo su žmogumi (-iais) vėliau, kai būsiu labiau žvalus. . Stengiuosi…sistengiu savęs nemušti, jei praleidžiu dieną, kai neatlieku darbo ar naudos visuomenei, o užuot žiūrėsiu televizorių ar miegu. Neišvengiamai kitą dieną padarysiu daugiau.

Dažniausiai niekšiškos moterys, su kuriomis kalbu, dažniausiai susiduria su pasitikėjimo problemomis. Ar laikote save savimi pasitikinčiu žmogumi? Jei taip, kokia tavo paslaptis? Jei ne, kaip kompensuosite?

Žinau, kad labiausiai stebina moterys ir vyrai yra tie, kurie labiausiai abejoja savimi, ir tai daužo mano širdį. Reguliariai bijau, kad kas nors supras, kad aš esu slapčia sukčiai ir nesėkmingai, tiesiog siaubinga savo darbe, bet man pasidarė geriau, kai noriu išsikalbėti. Taip pat buvau profesionali dominantė, vardu Mistress Cherry, ir retkarčiais paklausiu savęs, ką ji darytų, įsigilinsiu į jos laikyseną ir kalbėsiu drąsiau. Taip pat žinau, kad kad ir kaip būtų, stengiuosi būti malonus ir užjaučiantis žmogus, ir net jei ką nors nusiminsiu, greičiausiai nesigailėsiu dėl to, kaip pasielgiau.

Ar esate Naujųjų metų pažadų žmogus? Į ką norite sutelkti dėmesį arba ką nuveikti 2017 m.?

Aš linkęs priimti juokingus sprendimus, kurių centre yra labai tvirtas tiesos branduolys. Kelerius metus tai buvo „Tapk tikrai įmantrus“ ir „Tapk dar įmantesnis“, ir tai paskatino šiek tiek daugiau pasimėgauti gyvenimu, o ne laukti, kol galėsiu švęsti gerus dalykus. Mūsų PEOTUS paskelbė, kad atidarymo ceremonijos bus „labai elegantiškos“, todėl šiais metais norėčiau priimti ir iš naujo interpretuoti „eleganciją“ kaip asmeninę grakštumą ir meistriškumą. Jis gali turėti savo paauksuotus šviestuvus ir dirbtinio baroko apkaustus. Jo šlykštumo akivaizdoje noriu, kad žmonės įsimylėtų nuostabius, prasmingus eilėraščius, knygas, straipsnius, filmus, muziką, teatrą ir vaizdus, ​​kurie priverčia prisiminti geriausias žmonijos dalis. Tai mus visus pririš.