„TikTokers“ naudoja šį itin naudingą ADHD įsilaužimą, kad atliktų darbą

2021 m. Rugpjūčio 23 d., Paskelbta 21.52 val. ET

Populiari vaizdo įrašų bendrinimo programa Tik tak buvo daugybė naudingų (ir kenksmingų) patarimų ir gudrybių. Šiuo metu programa turi daugiau nei milijardą mėnesinių vartotojų, turinčių daugybę klestinčių subpopuliarumų. Vienas iš šių poskyrių yra „ADHD TikTok“, kurį sudaro kūrėjai ir vartotojai, kurie dalijasi ir bando įvairius įveikos mechanizmus ir patarimus, kaip lengviau gyventi. Vien tik ADHD hashtag programoje turi daugiau nei šešis milijardus peržiūrų.

Nors tokios bendruomenės turi teigiamų ir neigiamų aspektų, dėl kurių gali kilti pavojinga savidiagnostika, jos taip pat pasiūlė daug pagalbos programos vartotojams.

Vienas iš didžiausių „ADHD“ įsilaužimų, bendrinamų „TikTok“, yra kūno padvigubėjimas . Jis išplito už ADHD bendruomenės ribų ir tapo didesniu savitarpio pagalbos šaltiniu vartotojams. Bet kas yra kūno dvigubinimas ir kodėl tai padeda?

Kas yra kūno dvigubinimas?

Tiems, kurie serga ADHD, kūno padvigubinimas yra žinomas produktyvumo įsilaužimas, padedantis kam nors atlikti užduotį. Daugelis mano, kad esant artimam žmogui lengviau atlikti tokias užduotis, kaip namų darbai ar namų ruošos darbai, į kuriuos paprastai sunku sutelkti dėmesį, kai esi vienas.

@connordewolfe

Laikykite jį šviežią. Kūnas dvigubas. Padarykite tai skubiai. #adhd #adhdtiktok #komedija #patogus #pagalba

Sound originalus garsas - dopaminas

„Daugeliui žmonių, sergančių ADHD, lengviau sutelkti dėmesį į namų ruošos darbus, namų darbus, sąskaitų apmokėjimą ir kitas užduotis, kai šalia yra kažkas kitas, kad išlaikytų jiems kompaniją“. ADDitude Mag rašo apie susidorojimo mechanizmą. „Kūno dvigubas gali tiesiog ramiai sėdėti. Jis gali skaityti, klausytis muzikos ausinėmis arba dirbti su užduotimi, kurią atlieka asmuo ADHD dirba. Sunkus darbas yra tiesiog smagesnis, kai šalia yra kažkas kitas “.

„TikTokers“ programoje naudoja kūno dvigubinimą, kad padėtų jiems atlikti darbą.

TikTok pasirodė esąs pagalbos pasaulis daugeliui žmonių, ypač tiems, kurie ieško naujų būdų, kaip susidoroti su savo ADHD (arba galbūt tik dabar sužino, kad gali tai turėti). Yra daug paskyrų, kuriose siūloma pagalba neurodivergentiniams žmonėms, pateikiami nauji patarimai ir gudrybės tiems, kurie gali neturėti vaistų, kad galėtų geriau valdyti savo simptomus.

Tačiau užuot tik kalbėję apie kūno padvigubinimą „TikTok“, žmonės naudoja „TikTok“ norėdami rasti naujų kūno dvigubų.

@catieosaurus

Nežinau, kaip aš ką nors padariau, kol atradau tai #adhdtipsandtricks #adhdtiktok #adhd #learnontiktok #tiktokpartner #cationadhd

Sound originalus garsas - Catieosaurus

Dėl programoje esančio tiesioginio vaizdo įrašo funkcijos vartotojai pradės transliuoti tiesioginę transliaciją, kol atlieka savo darbą, kad prisiimtų atsakomybę.

Šie tiesioginiai vaizdo įrašai yra ypač populiarūs tarp vidurio ir finalo, kai studentai & apos; streso lygis yra ypač didelis.

Žinoma, ne kiekvienas vartotojas, kuris tai daro, turi ADHD - jūs neturite to turėti, kad galėtumėte naudoti šį įsilaužimą, kad padėtų jums užbaigti darbą. Daugeliui neurotipiškų žmonių taip pat maloniau dirbti kartu su kitais, o tai iš tikrųjų reiškia produktyvesnės erdvės kūrimą, kad galėtumėte atlikti savo darbų sąrašą.

Nors neturėtumėte naudoti socialinės žiniasklaidos kaip diagnozės kriterijaus, nėra nieko blogo naudojant šiuos įsilaužimus, jei jie jums padeda kasdieniame gyvenime.