Žurnalistika yra įtempta karjera, tačiau darbas neturi būti apgailėtinas

Tiesiog tiek daug ką reikia padaryti. (Marko Bothamo / Flickr nuotrauka)

CareerCast's metinis reitingas labiausiai įtemptų darbų pasirodė trečiadienį, o žurnalistikos koncertai antrus metus iš eilės užėmė daugiau nei vieną iš 10 geriausių vietų. Šiais metais transliuotojas užėmė aštuntą vietą, o laikraščio reporteris – devintoje vietoje po internetinės apklausos, kurioje dalyvavo 834 patys atrinkti dalyviai.

kalbejau su Katie Hawkins-Gaar , Poynter's skaitmeninių inovacijų fakulteto narys, apie ataskaitą el. paštu. Mūsų pokalbyje buvo kalbama apie neišvengiamą stresą, atsirandantį dirbant žurnalistu, ir apie tai, ką galime padaryti dėl streso, kuris nėra neišvengiamas.

Taigi kasmetinis CareerCast labiausiai ir mažiausiai įtemptų darbų sąrašas paskelbtas. Į sąrašą vėl pateko žurnalistai. Ar tai apskritai yra staigmena? Ką tai sako apie mūsų pramonę?

Nesistebiu, deja. Žurnalistai patiria didelį spaudimą. Dirbame ilgas, kartais nenuspėjamas valandas. Aptariame istorijas ir temas, kurias sunku palikti biure. Tikimasi, kad su mažiau išteklių nuveiksime daugiau. Be viso to, mūsų pramonė yra neapibrėžtumo būsenoje, o tai reiškia, kad darbo saugumas ir darbo moralė nėra tokie puikūs.

Jūs ir mūsų bendradarbis Ren LaForme įdėjo daug pastangų, mokydamas žmones, kaip būti laimingiems darbe arba bent jau pilnaverčiams ir nepatirti streso. Nors galutinis terminas ir įtampa dėl naujausių naujienų yra darbo dalis, ką dabar gali padaryti tai skaitantys žurnalistai, kad sumažintų kitą įtampą, su kuria susiduriame, įskaitant neapibrėžtumą pramonėje ir darbo vietos problemas?

Jūs teisus – dažnai pasitaiko naujienų ir tikimasi, kad žurnalistas dirbs daug ilgiau ir greičiau nei įprastai. Įdomu tai, kad dauguma žurnalistų tikrai džiaugiasi tokia patirtimi: užplūsta adrenalinas, yra aiškus tikslo jausmas, o redakcijos ir komandos tokiose situacijose linkusios gerai dirbti kartu.

Svarbu susigrąžinti akimirkas, kai nevyksta svarbiausios naujienos ir nevyksta pranešimų apie terminą. Bendromis pastangomis dirbkite įprastomis valandomis ir retą lėtą naujienų dieną leiskite sau anksti išeiti iš biuro ir mėgautis gyvenimu. Jei esate viršininkas, rodykite pavyzdį ir savo tiesioginėms ataskaitoms duokite aiškų leidimą daryti tą patį. Jei nesate vadovaujamas pareigas, atsisėskite su savo viršininku ir paklauskite jos lūkesčių dėl darbo valandų. Išsiaiškinkite, kiek valandų dirbsite iš jūsų ir jūsų komandos draugų, ir pradėkite sveiką pokalbį apie sunkiai suvokiamą darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.

Ką žurnalistai gali padaryti dėl nereikalingo streso savo organizacijose? (Ateina per daug el. laiškų arba per daug susitikimų.)

Du iš labiausiai paplitusių streso šaltinių, kuriuos girdime iš žurnalistų, yra elektroniniai laiškai ir susitikimai. Jų yra per daug ir, ironiška, jie trukdo iš tikrųjų atlikti darbą.

Yra keletas skaitmeninių įrankių ir įsilaužimų, skirtų atgauti gautųjų ir kalendoriaus valdymą. Praėjusiais metais „Poynter“ pritaikėme „Slack“ ir dėl to pastebimai sumažėjo vidinių el. laiškų, ypač tokių paprastų pranešimų, kaip „Pertraukos kambaryje yra pyragas“, kurie gali būti palaidoti el. laiškų kalnuose. Dabar tie pranešimai transliuojami mūsų #yra-maisto kanale. Taip pat naudinga skirti tam tikrą dienos laiką el. laiškų skaitymui ir atsakymui ir nieko kito nedaryti. Jei visą dieną tik laužote gautuosius, tai gali atrodyti kaip Heraklio užduotis.

Jei jus kankina per daug susitikimų, vienas geriausių būdų gali būti tikslingai užblokuoti laiką kalendoriuje darbui atlikti. Su tuo laiku elkitės lygiai taip pat, kaip su susitikimu; neperkelk jo dėl ko nors kito. Kitas būdas yra suplanuoti arba rekomenduoti 45 minučių trukmės susitikimus, o ne valandos trukmės susitikimus, suteikiant likusias 15 minučių sutelkti dėmesį į užduotis. Jei esate atsakingas už susitikimų planavimą, ieškokite galimybių juos supaprastinti arba išradinėti iš naujo. Ir jei jus kankina susitikimai, kuriuose žmonės nėra susikaupę arba išsekę jėgų, pabandykite pirmas penkias minutes pažaisti greitą žaidimą ar paleisti dainą. Tai gali atrodyti kvaila, bet pažadu, kad tai gali padaryti stebuklus, kad pakeistų energiją kambaryje ir visi atsidurtų tame pačiame puslapyje.

Kai vadovavau komandai CNN, vesdavau kasmetines pratybas, kurių metu praleisdavome valandą konferencijų salėje ir lentoje surašydavome visus dalykus, už kuriuos buvome atsakingi – nuo ​​tam tikro skaičiaus tviterių paskelbimo per dieną iki el. kasdienės istorijos apžvalga. Tada nustatydavome užduotis, kurias galėtume sumažinti, ir sugalvojome supaprastintus metodus, kurių reikia pasilikti. Vėliau visi jaustume mažiau streso ir džiaugiamės išbandydami naujus (ir, tikiuosi, patobulintus) metodus. Šio pratimo atlikimas komandoje padėjo kiekvienam pajusti nuosavybės jausmą; Procesas nebūtų buvęs toks katarsingas, jei būčiau paskelbęs, kad staiga keičiame dalykus.

Jūs daug mokote ir jau šiais metais surengėte du savaitės trukmės seminarus. Kas padeda valdyti stresą ir kas neveikia?

Dažymas! Esu vienas iš tų žmonių, dalyvaujančių suaugusiųjų spalvinimo knygelėse, ir džiaugiuosi galėdamas kartu priimti kitus. Tai toks lengvas ir efektyvus būdas kelioms valandoms išjungti smegenis, o tai ypač padeda tomis dienomis, kai neturėjau tiek galimybių kūrybai, kiek norėčiau. ( Šie atvirukai yra mano dabartinė manija.)

Palengvėjimo ieškojimas vartojant alkoholį ir nesveiką maistą gali būti trumpalaikis sprendimas, tačiau kitą dieną dėl to galiu jaustis gana niūriai ir galiausiai padidinti stresą, kurį stengiausi sumažinti. Stengiuosi – ir man ne visada pavyksta – priimti sveikesnius kovos su stresu būdus, pavyzdžiui, išsimaudyti nuostabiai ilgą burbulinę vonią, skaityti knygą ar eiti miegoti šiek tiek anksčiau nei įprastai. Papildomas pusvalandis miego atrodo kaip didžiausias malonumas.

Kalbant apie stresą šiuo metu? Ėjimas pasivaikščioti jau seniai buvo mano mėgstamiausia priemonė, kai darbo dienos metu stresas pradeda didėti.

Kartais jaučiuosi kaip veidmainė, dalindama streso mažinimo patarimus, nes tai yra kažkas, su kuo kovoju, bet manau, kad kuo daugiau dalijamės vieni su kitais, tuo mažiau jaučiamės vieniši.

Praėjusiais metais jūs ir LaForme paskelbėte #Happynewsroom – savaitę, skirtą įnešti linksmybių į naujienų kanalų kultūrą visur. Kai kuriems žmonėms ši idėja patiko ir jie pasidalino ja su savo kolegomis, tačiau kai kurie žmonės nemanė, kad naujienų kabinetai yra laimės vieta. Nemanau, kad pasisakote už būgnų ratus ir plaukų pynimą, o sakote žmonėms, kad jie neturi nekęsti to, ką daro, kur dirba ar kaip dirba. Kaip apibūdintumėte šį procesą žmonėms dabar? Kodėl turėtume susirūpinti kasmet sudarydami tokius sąrašus?

Mūsų pastangos „Linksmai darbe“ ir #happynewsroom patiko ne visiems, iš dalies todėl, kad žurnalistai patiria tiek daug streso ir netikrumo, o linksmybės atrodo paskutinis dalykas, kuriam turime laiko. Be to, aš ir Renas manome, kad ši tema yra labai svarbi ir ieškome kitų būdų, kaip skleisti tokius patarimus ir metodus. Savo pastangas pervadinome į „40 geresnių valandų“ ir šiais metais laukiame įdomių projektų, kad pasiektume įvairius žmones ir darbo vietas.

Žurnalistai yra vieni aistringiausių, veržliausių ir kūrybingiausių žmonių, ir aš nekenčiu, kad mūsų profesija visada patenka į tokius sąrašus. Kai kurie stresai yra darbo dalis, tačiau esu įsitikinęs, kad yra ir kitų būdų, kaip galime padaryti savo darbo dienas mažiau apgailėtinas. Kuo geriau pasirūpinsime savimi, tuo geriau informuosime apie istorijas, kurios yra svarbios ir aktualios mūsų auditorijai ir bendruomenėms. Mes galime tai padaryti.