Sužinokite „Zodiac Sign“ Suderinamumą
Tėtis Yankee yra karantino svorio metimo guru
Ispaniškai
Šaltinis: getty 2021 m. Vasario 17 d., Paskelbta 15.06 val. ET
Skirtingai nuo praktiškai visų, kurie per pastaruosius metus priaugo keletą papildomų kilogramų, Tėtis Yankee (tikrasis vardas: Ramón Luis Ayala Rodríguez) gerbėjams parodo, kaip atrodo sunkus darbas ir atsidavimas išlaikant jo kūno sudėjimą. Puerto Riko superžvaigždė naudojo karantino prastovas, kad įgautų formą, ir dalijosi savo pažanga su gerbėjais.
Straipsnis tęsiamas žemiau reklamosPer pastaruosius aštuonis mėnesius tėtis Yankee numetė daug svorio ir dabar jis yra beveik neatpažįstamas. Bet kaip jam pavyko įgyti tokią puikią formą būdamas namuose? Skaitykite viską, ką reikia žinoti apie Daddy Yankee svorio metimo kelionę.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Straipsnis tęsiamas žemiau reklamos
Kokia yra tėčio Yankee svorio metimo paslaptis?
Maždaug 2020 metų gegužę tėtis Yankee pradėjo savo dabartinę kūno rengybos kelionę. Gegužės 18 dieną Reggaetono karalius paskelbė vaizdo įrašas visiškai juodos spalvos treniruočių apranga, bėgdamas aukštyn, laikydamas svarmenis. Antraštėje jis paklausė: „Kas priaugo svorio šiame karantine? Dabar kas užsiregistruoja jį prarasti? “
Geriausias dalykas tėčio Yankee kelyje į svorio metimą ir kūno rengybą yra tai, kad jis yra toks atviras savo socialinėje žiniasklaidoje. Jau kitą dieną, gegužės 19 d., Jis paskelbė dar vienas video iš savęs, šį kartą atlikdamas kardio treniruotę su šuolio virve. Aš vis dar esu misijoje, - sakė jis gerbėjams.
Straipsnis tęsiamas žemiau reklamosTėtis Yankee aiškiai pasakė, kad jis tiesiog nori atgauti formą ir kad jis nekontroliuoja svorio metimo misijos. Jis paskelbė #TBT paveikslėlis, kuriame jis yra ant irklentės, atrodantis itin tinkamas, ir juokaudamas paklausė: „Kas tai?“ antraštėje.
Jis taip pat ispaniškai sakė, kad jo tikslas yra būti panašus į šį vaikiną dar 2011 m.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Straipsnis tęsiamas žemiau reklamos
Tėtis Yankee buvo labai viešas apie savo treniruotes ir mėgsta pasidalinti savo treniruotėmis, kad motyvuotų ir kitus tapti sveikiems.
Jis mėgsta kardio treniruotes ir, be šokinėjimo virvės ir bėgimo, tėtis Yankee mėgsta padaryti savo treniruotes linksmas. In dar vienas video jis paskelbė, kad pramogaudamas užsiima kardio treniruotėmis, gaudo ir meta beisbolą per tris raundus po 30.
Jis taip pat atlieka daug svorio ir jėgos treniruočių, kaip jis pasidalino savo „Instagram“.
„Gasolina“ dainininkė paskelbė daug įvairių svorio pratimų, įskaitant hantelių presai ir mūšio virvės , kurį jis daro, kad padidintų savo bendrą jėgą.
Galų gale visas Daddy Yankee sunkus darbas pasiteisino.
Straipsnis tęsiamas žemiau reklamosIki 2020 m. Liepos mėn. jis numetė 25 kilogramus ir paskelbė savo rezultatus savo socialinėje žiniasklaidoje su prierašu: Auka yra sunki, bet galų gale jūs matote rezultatus. Tu tikrai gali!
„Reggatonero“ atrodo kur kas lieknesnis ir lieknesnis nei bet kada, ypač lyginant su pirmosiomis jo mokymo vaizdo įrašų dienomis.
Tėtis Yankee taip pat buvo sąžiningas kovodamas dėl svorio ir pasakė tai Kantrybė ir disciplina yra gyvybiškai svarbūs, kad nenusimintumėte.
Tėtis Yankee sakė, kad nors jis dar šiek tiek nesivaržė savo tikslo, tikiuosi, kad šiandien kažkas bus motyvuotas pradėti keisti savo gyvenimą. Sveikata ateina PIRMA!
Mes sveikiname jus iš šalies, tėti Yankee!