Sužinokite „Zodiac Sign“ Suderinamumą
Kendall Jenner treneris išsiliejo ant supermodelio kūno rengybos paslapčių!
Pramoga
Kendall Jenner yra vienas didžiausių supermodelių pasaulyje. Be pasirodymo populiariajame E! realybės šou Neatsilikite nuo kardašiečių (daugiau nei dešimtmetį) 24-erių metų vyras tapo žinomu vardo mados industrijoje.
Nebent jūs gyvenate po uola, tikriausiai matėte, kaip Kendall graviruoja aukštosios mados žurnalų, tokių kaip Vogue arba matėte, kad jos veidas mirksi per ekraną vienos iš daugelio reklaminių kampanijų metu.
Šiuo metu vykstančioje Niujorko mados savaitėje realybės žvaigždės gerbėjai gali pasidomėti, kaip modelis palaiko savo tonizuotą figūrą ir mėgstamus patiekalus, kuriuos gali leisti, kai ji neveikia. Peržiūrėkite Kendall dietą žemiau!
Iš kokių maisto produktų susideda Kendall Jenner dieta?
Nors šiuolaikiniame socialinės žiniasklaidos amžiuje moterims sunku palyginti save su supermodeliais, atminkite, kad Kendall yra iš prigimties aukšta ir labai liekna. Kūno tipai yra skirti būti skirtingi ir nėra sukrauti į dėžutę, kuri atspindi tam tikrą grožio standartą.
Bet, kaip gerbėjai KUWTK žvaigžde, nesunku pasidaryti smalsiam, iš ko susideda Kendall dieta ... o taip, tai apima ir sūrio mėsainius!
Būdama modeliu kelyje, Kendall atskleidė (per „Yahoo“ ), kad jai yra mažas cukraus kiekis kraujyje ir jai nuolat reikia užkandžių, kad būtų palaikoma energija. „Man būtinai reikia daiktų, kad galėčiau tęsti (dar žinomas kaip daug maisto!)“, - ji rašė savo programoje. „Štai kas amžinai ir visada sudarys mano sąrašą:„ Twix “, Justino žemės riešutų sviestas, traškučiai ir guašas, hummas ir morkos. Žiūrėk, gana paprasta - tiesiog pamaitink mane ir aš pasiruošęs eiti! '
Interviu su Byrdie , modelis atskleidė, kad kai ji stengsis maitintis sveikai, ji laikysis keptos vištienos ir ryžių. Pridedama: „Bet aš mėgstu viską, kas nesveika. Pica, kepta vištiena, viskas “. Ta pati mergina, ta pati.
Nors ji negaili maisto gaminimo, ji anksčiau savo programoje rašė, kad turi keletą „nepaprastų receptų“, kuriuos laiko savo „ypatumais“.
2016 m. Didžioji sesuo Khloe Kardashian atviravo apie greitą Kendall metabolizmą ir valgymo įpročius, rašydama savo programoje (per Kosmopolitas ), „Žmonėms visada juokinga, kad Kenny laikosi antimodelinės dietos“. Pridedama: „Ji mėgsta mėsainius ir picas ir visą laiką eina į„ In-N-Out “. Kendall yra mano mergaitė, apgaunančią dieną! “
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Kendall Jenner treneris išskleidžia savo treniruočių kasdienybės paslaptis.
Norint išlaikyti tonizuotą figūrą, reikia ne tik valgyti subalansuotą maistą, bet ir reguliariai mankštintis. Kendall's kūno rengybos instruktorius Rudens kalabarėja atvira apie kūno dalis, į kurias modelis nori atkreipti dėmesį treniruočių metu.
Garsenybių treneris atskleidė „Us Weekly“ kad Kendall mėgsta sutelkti dėmesį į lengvo svorio pratimus, tokius kaip pritūpimai, lunges ir skirtingi ab judesiai.
Dvi treniruotės tris ar keturis kartus per savaitę vieną valandą ir kartu treniruokite širdies ir jėgos treniruotes.
„Mano devizas yra„ Jūs galite padaryti sunkius dalykus. “Tai paprasta, tačiau svarbu atsiminti. Treniruotė yra sunki ir skirta iššūkiui “, - apie savo kūno rengybos programą pasakojo Rudenis. „Jei tai jums nekelia iššūkio, jis jūsų nepakeis“.