Daktaro „Mano gyvenimo 600 svarų dietos“ dieta turi keletą gerų patarimų kiekvienam, bandančiam numesti svorio

Pacientams, kurie naudojasi Mano 600 svarų gyvenimas , pokyčiai prasideda nuo Dr. Younanas Nowrazadanas . Nors, žinoma, pokyčiai turi taip pat kilęs iš vidaus, garsus svorio netekimo chirurgas - meiliai žinomas kaip „Dr. Dabar “ir savo pacientams, ir gerbėjams - siūlo dietos planą prieš svorio metimą, kuris visos šalies žmonėms padėjo teisingą kelią esminiams ir būtiniems gyvenimo pokyčiams.

Kaip žino laidos gerbėjai, žmonės iš viso keliauja į Hiustoną norėdami pamatyti daktarą dabar ir pradeda keisti savo gyvenimą, ir - be jokios abejonės - pirmas žingsnis į šią kelionę yra daktaro Now patikrintas ir tikras dietos planas.

Nors jų naujai įgyvendinto svorio metimo režimo žodis dažnai susiduria su pasipriešinimu, tai ne tik neabejotinai vertinga proceso dalis, bet ir svarbi pamoka bet kas bando numesti svorio.

Mano 600 svarų gyvenimo 1200 kalorijų dieta yra pirmas žingsnis norintiems mesti svorį

Kai konkurso dalyviai - arba „nuolatiniai“ žmonės, kurie siekia 73 metų amžiaus gydytojo nurodymų, kaip numesti svorio - lankosi apsilankę Dr. Now kabinete, jiems iš tikrųjų pateikiamas individualus dietos planas, kurį sukūrė pats dr. Now. individualūs poreikiai. Tačiau visi „Dr. Now“ dietos planai iš esmės yra panašūs, pradedant nuo to, kad kiekvieno paciento suvartojama nuo 1 000 iki 1 200 kalorijų per parą (tai, kas dažniausiai nedera su Dr. Now pacientais, stebimais kameros ).

Apribodamas paciento kasdienį kalorijų suvartojimą, gydytojas dabar ne tik užtikrina, kad pacientas imtųsi sveikesnio gyvenimo būdo, bet ir moko pacientus apriboti jų suvartojimą po operacijos. Be to, pradiniame mitybos plane pacientai dažnai tampa sveiki, ir tada jie gali būti mediciniškai ištirti dėl operacijos.

Kaip dr. Dabar teigia savo svetainėje , dažniausiai atliekamos ribojančios operacijos - tokias, kokias dažniausiai matome laidoje, yra „Lap Band“ sistema ir vertikalių rankovių gaktrektomija - „gali kreiptis į mechanikus, kiek maisto jums reikės norint pasijusti pilnam, ar kiek maistinės medžiagos ir kalorijos įsisavinamos jūsų sistemoje, tačiau operacija nekontroliuoja jūsų elgesio po operacijos. “ Kitaip tariant, taip - operacija padeda mesti svorį mažinant skrandžio dydį, tačiau vis tiek pacientas turi aktyviai pakeisti savo mitybos įpročius, net ir atlikus operaciją.

„Dr. Now“ tinklalapyje jis pateikia preliminarią dietą žmonėms, besirūpinantiems svorio metimo operacijomis; remdamasis USDA gairėmis, jis pateikia rekomendacijas, kiek kiekvienos maisto grupės turėtų suvartoti vidutinis suaugęs vyras ar moteris.

Štai (iš esmės) tikslus meniu, duotas žmonėms, laikantis dietos „Mano 600 svarų“

Svarbiausia, kad visi parodoje dalyvaujantys žmonės laikytųsi mažai angliavandenių, mažai riebalų turinčių, daug baltymų turinčios dietos; jiems taip pat liepiama vengti saldžių užkandžių ir gėrimų, taip pat tokių angliavandenių turinčių maisto produktų kaip bulvės (beveik bet kokia forma, ar tai būtų traškučiai, bulvytės ar bulvių koše), ryžiai, makaronai ir kruopos.

L.B. Bonneris, kuris buvo parodytas laidos 6 sezone, prieš pat savo negiminingą mirtį rugpjūčio 2 d., Būdamas 30 metų, pasidalijo tiksliu lape, kurį davė daktaras dabar per pirmąjį savo vizitą, kurį galite pamatyti žemiau:

Taip, nuotraukos, pateikiamos prieš ir po, įrodo, kad mano dietos dieta 600 svarų tikrai veikia

Per šešis pasirodymų sezonus žmonės, norintys pakeisti savo gyvenimą, pamatė neįtikėtinų rezultatų. Be abejo, rezultatai nebus įmanomi be būtinos operacijos, tačiau, kaip daktarė dabar vėl ir vėl aiškina, noras gyventi sveiką kelią prasideda nuo sprendimo pakeisti savo mitybos įpročius ir elgesį. palaikoma ilgai po procedūros.

Gintarė Rachdis - kurią galima pamatyti aukščiau, kai nuo 2014 m. Pasirodymo laidoje ji numetė daugiau nei 400 svarų - buvo viena iš daugelio šou sėkmės istorijų; Praėjusiais metais ji apsilankė savo „Facebook“, kad paaiškintų, kodėl pakeisti savo mitybą ir prisiimti mankštą yra svarbiau, nei paprasčiausiai atlikti operaciją, ypač norint išlaikyti svorio metimą.

Kai ji paklausė 2017 m. Vasario mėn tikėjo ilgalaike sėkme skrandžio šuntavimo operacijos, Gintaras rašė: „Ne. Aš ne. Ne iki galo. Manau, kad tai puiki priemonė laikinai paveikti lepsinį ciklą, skrandžio talpą ir insulino sekrecijos procesus kūne. Aš manau, kad tai dažniausiai yra laikas, per kurį žmogus turi antsvorio, kad išmoktų naujų įpročių, įsitrauktų į terapiją ir išmoktų savarankiškai priimti geresnius sprendimus. Turi būti peržiūrėta daugybė žmonių, jei jie neskiria savo energijos mokydamiesi naujų įgūdžių, o operacija yra ypač ribojanti. Dr Nowzaradanas mėgsta sakyti, kad neturi nuolatinių sėkmės istorijų. Man gali prireikti kažkada peržiūros, jei nesu atsargi. “

Kokia yra dr. Now grynoji vertė?

Daktaro dabar grynoji vertė Tai taip pat įrodymas, kad jo svorio metimo strategijos veikia. Remiantis pranešimais, Hiustone įsikūręs chirurgas vertas maždaug 4 milijonų dolerių dėl savo populiarios praktikos ir įsitvirtinimo TLC realybės serijoje.

Stebėkite dr. Dabar Mano 600 svarų gyvenimas trečiadieniais 9 val. TLC.