Sužinokite „Zodiac Sign“ Suderinamumą
Andy Puddicombe žmona Lucinda yra #HealthGoals
Pramogos
Šaltinis: instagram 2021 m. Sausio 4 d., Paskelbta 18.29 val. ET
„Mindfulness“ programa „Headspace“ susivienijo su „Netflix“, kad meditacija būtų dar labiau prieinama visiems, turintiems transliacijos paslaugos slaptažodį. Galvos erdvės vadovas meditacijai yra animacinis vadovas, kuriame žiūrovai supažindinami su meditacijos privalumais ir pateikiami naudingi patarimai, kaip pradėti kasdienę praktiką.
Straipsnis tęsiamas žemiau reklamosKiekvieną epizodą pasakoja „Headspace“ įkūrėjas Andy Puddicombe , kurio balsas toks raminantis, tikrai atsipalaiduosite vos pradėję seriją. Ir nors daug žinoma apie Andy profesinį gyvenimą - ir kaip jį surado meditacija - programos ir naujų serialų gerbėjai domisi jo žmona ir šeima.
Toliau slinkite, kad sužinotumėte viską, ką reikia žinoti Andy Puddicombe žmona .
Šaltinis: instagram Straipsnis tęsiamas žemiau reklamosKas yra Andy Puddicombe žmona?
Meditacija kažkada buvo laikoma pašaline veikla, nuo narkotikų priklausomo septintojo dešimtmečio liekana, kai žmonės skelbė meilę ir tikėjo gėlių galia. Tačiau pastaraisiais metais dėmesingumas tapo populiarus, ir šiandien visi praktikuoja meditaciją nuo Oprah Winfrey iki Kendall Jenner iki Cardi B.
Didėjant populiarumui tarp plačiosios visuomenės, meditacijos programos taip pat tapo nepaprastai sėkmingos. Tarp populiariausių vedamų meditacijos programų yra „Headspace“, kurią kartu įkūrė Andy Puddicombe, kurį galbūt žinote kaip raminantį balsą iš pačios „Headspace“ programos.
Straipsnis tęsiamas žemiau reklamosAndy gyvena Los Andžele su žmona Lucinda Puddicombe ir dviem sūnumis, kuriems yra treji ir šešeri metai. Pati buvusi sportininkė Lucinda yra Londone gimusi sporto mokslininkė, asmeninė trenerė ir mitybos konsultantė.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Straipsnis tęsiamas žemiau reklamos
Su Magistro laipsnis Londono Metropolitan universiteto sporto moksle Lucinda savo karjerą pradėjo kaip sporto masažo ir mankštos terapeutė, siekdama padėti sportininkams atsigauti po traumų. Tada ji persikėlė iš Jungtinės Karalystės į sporto masažo terapeutę ir „Andaz Hotel Group“ jėgos bei kondicionavimo trenerę.
Po aštuonerių metų, dirbančių viešbučių konglomerate, Lucinda pasitraukė pati. Ji su vyru Andy persikėlė į Los Andželą, tapo fitneso modeliu, taip pat pradėjo rašyti . Kaip sertifikuota jėgos ir kondicionavimo specialistė (CSCS), Lucinda taip pat bendradarbiavo su vietiniu chiropraktiku, kad derintų gydymą ir strategijas, padedančias pacientams sėkmingai reabilituoti sužalojimus, nepaliekant ūmaus ar lėtinio skausmo.
Straipsnis tęsiamas žemiau reklamosDabar Lucinda yra sėkminga rašytoja autorius keletą knygų ir straipsnių apie bendrą sveikatą, kūno rengybą ir mitybos gerovę. Kartu su savo vyru Lucinda bendraautorius Galvos erdvės dieta: 10 dienų idealiam svoriui surasti , sąmoningo valgymo vadovas, skatinantis visapusiškesnį požiūrį į tai, kaip ir kodėl žmonės valgo taip, kaip daro.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Straipsnis tęsiamas žemiau reklamos
Būdama pratimų psichologė ir jėgos trenerė, Lucinda taip pat stengėsi sukurti rutiną, skirtą tinkamai treniruoti tenise naudojamus raumenis. 2014 metais ji buvo bendraautorė Tenisas tinkamas visam gyvenimui: gaukite daugiau gyvybės iš savo teniso ir daugiau teniso iš savo gyvenimo . Knygoje išsamiai pasinerkite į fizinius teniso komponentus kartu su vadovu, kaip pagerinti savo žaidimą ir išlaikyti sveiką gyvenimo būdą.
Lucinda taip pat parašė keletą straipsnių „Headspace“, kuriuose, be kitų temų, nagrinėjami pratimai, mityba, nėštumas ir kūno įvaizdis. Kai ji nedirba prie savo kito straipsnio, Lucinda mėgsta kokybiškai praleisti laiką namuose su savo vaikais ir vyru, gaminti veganišką maistą ir praktikuoti sąmoningumą savo kasdieniame gyvenime.
Galvos erdvės vadovas meditacijai galima transliuoti „Netflix“.